我想應該是因為運動量導致新陳代謝速度增加吧 在 基礎代謝率對於體重控制的影響頗巨，它等同是身體裏的一個火爐 的評價 外在的熱造成的流汗是一種體表熱，藉由將汗排出去來平衡體溫，以免中暑或熱衰竭，這並不是代謝，而是排泄(經由皮膚排出水分)，泡湯泡澡就是這樣的意思。簡單來說，泡湯泡澡 ... ... <看更多>
