慢慢把起床就寢時間提早 在 席夢思睡美人- 【戒掉貪睡鬧鐘，5 個方法變早鳥】 特別是星期一 的評價 貪睡按鈕會讓你感到更加疲憊，因為它打亂了睡眠循環。試著把你的鬧鐘遠離你的床邊，讓你必須起身去關掉它。 ... 先提早15分鐘起床，等習慣了之後再提早15分鐘。慢慢改變作息 ... ... <看更多>
慢慢把起床就寢時間提早 在 Re: [提問] 近距離被奪槍基本沒救了？ PTT推薦Military 的評價 whitefox 08/27 06:27對，叫醒他人詢問,被叫醒的人立刻吹哨叫所有人起床. →. whitefox 08/27 06:29一群人空手半夜在大馬路上跟在後面慢慢接近最後 ... ... <看更多>
