這麼熱的天氣一走出門就容易爆汗，很多人會想說是不是，要喝點運動飲料來 補充電解質 。不過國健署有建議，這種飲料不是多流一點汗就要喝，主要是如果有 ... ... <看更多>

聽聽教練怎麼說＃運動後如何 補充 能量及營養更好運動就只喝運動飲料嗎？ ... 能量⚡優質牛奶蛋白質傳送能量到位⚡維生素B群 快速補充 能量三大能量元素. ... <看更多>