... 不安與恐懼之間，每天貼近自己一點：整理三段面對自己恐懼的溫馨故事，希望大家都能練習與自己的擔憂與不安共處。 1.在陪伴裡，練習勇敢：如果兩人都不勇敢，怎麼辦 ... ... <看更多>

【心理衛生講座】面對突然地緊張與不安時，可以如何自我緩解？ #恐慌 ... 焦慮┆恐慌┆壓力大怎辦？ 治癒自律神經失調的3種動作【cc字幕☑】. 瑜珈 ... ... <看更多>