很常收到私訊問我 營養師 你去好市多都買什麼啊太常需要一一回覆我乾脆拍成影片來回覆大家這些食材都是減脂時不錯的選擇大家可以嘗試看看這些食材唷記得 ... ... <看更多>

健康是專長；愛美是天性，一個專注健與美的營養師。 ... 臺灣四季盛產各式農產品選擇食用在地、當季食材既可以吃得新鮮、吃得營養又能獲取維持健康、 ... 這款必買！ ... <看更多>

吃代餐真的能減肥？營養師曝吃代餐正確觀念+10款Dcard超高人氣代餐推薦！ 減肥不用挨餓，這幾款代餐熱量低又美味！ By ... ... <看更多>

是否有每天排便順暢？ · 是否有良好的睡眠？ · 是否三餐飲食時段正常？ · 是否有在喝牛奶、優酪乳？ · 是否愛吃肉且很少吃青菜水果？ · 是否每天幾乎都久坐，很 ... ... <看更多>

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