肩が痛い人でも 寝ながら できる前肩・ 巻き肩 リセット法について解説します。 今日のオススメ⬇︎今回の動画のノーカット版はこちらに収録されています ... ... <看更多>

寝たまま 巻き肩 ・猫背予防の５分ヨガです。反り腰の方、最初と最後の仰向けが辛い方は仰向けで膝を曲げてください。痛すぎず、心地よい範囲で体を ... ... <看更多>

2022/01/04 - 現代人に多く見られる”巻き肩”。改善に効果的な寝たままできる肩甲骨ストレッチをご紹介します。 ... <看更多>

最近「身体が疲れやすいな」と感じていたり、肩こり、首が痛い、背中に贅肉が付いてきた…という方は「巻き肩」が原因かもしれません。 ... <看更多>