想知道各位巨巨跟水水，學生就不用說了，身為上班族的大家是如何每天堅持健身的呢，每天累個半死下班回到家大概快7點，晚餐吃飽休息一下大概8點， ... ... <看更多>

身為上班族的我，有沒有人下班還有體力去運動的?工作上有時候雖然忙，但下班就是想喘口氣放鬆一下不想一回家癱軟在沙發上或是直接吃晚餐想轉移目標讓 ... ... <看更多>

Function Fitness 放勢運動以運動醫學為基礎，針對運動防護/恢復/矯正/訓練/營養，提供運動選手、一般民眾、銀髮族、術後族群…等全方面服務。 Page · Coach. ... <看更多>

正職工作： 上班族0800 ~ 1700， 中間有一小時的午休。 ... 推filet: 你週日可以運動啊，而且運動後體力會變好其實會更不累 03/31 19:15. ... <看更多>

小女子我今年畢業之後就如火如荼的開始找工作好不容易在八月底找到工作變成職場小菜鳥加上今天工作就滿兩個月了~~ 說真的以前真的不能理解為何上班族容易胖這兩個月讓 ... ... <看更多>

1、工作一整天又餓又累了，先休息一下吃晚餐，吃飽有力氣再去運動比較好？ 2、運動完吸收好 ... ... <看更多>

影片中介紹4種動作，來幫助久站 工作 者釋放久站之後的腿部壓力。久站常會造成肌肉、筋膜、軟組織的緊 ... 幫助我們在結束站立 工作後 有一個很好的休息。 ... <看更多>