居家 防疫期間，是否也讓你的瘦身、健身計劃泡湯了呢？別擔心，在家也能有完美的運動健身計畫！居家運動不懈怠，這6款網友激推健身APP將會化身你的貼身 ... ... <看更多>

居家運動計畫 #教練介紹篇這次計畫邀請的教練是林永得Peter Lin 彼得健身教練目前在台南深呼吸運動會館安平館擔任私人教練專業且貼心的他設計了大家都可以跟著做的訓練 ... ... <看更多>

A 計畫 體能工作室#跟A 計畫 在家 運動 ‼️ 居家 活動分享第二彈‼️ 平常只著重在訓練而忽略了伸展嗎？防疫在家追劇打電動讓你腰痠背痛嗎？ 來這 伸展系列的全身性活動度 ... ... <看更多>

居家運動計畫 YouTube 頻道好用APP 推薦健身、瘦身、瑜珈. 從五月中疫情升級三級到現在，也有一個月的時間了，許多人都從辦公室打卡轉為居家辦公，更別 ... ... <看更多>

上健身房固然有其優點，不過遇上雨天、颱風天、疫情嚴峻時刻，或者純粹犯懶不想從家裡移動到健身房，運動計畫就容易中斷。疫情開始後，居家運動成了 ... ... <看更多>