2021年6月8日 — 7支Youtube百萬訂閱「居家運動影片」推薦，「有氧運動、站立式訓練」練出性感腹肌. 不跑跳的「低衝擊」居家運動菜單，不傷膝蓋晚上練習也不怕吵到鄰居！ ... <看更多>

雖然三級警戒又延長了，我們還不知道何時才能自由踏出門去健身房運動， ... 10 分鐘的腹肌訓練總共有15 個動作，每次維持30 秒，休息10 秒，動作包含 ... ... <看更多>

在居家運動有哪些這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者brt1333也提到努力持續運動了好一段時間(之前疫情休息胖超多的拉)，之前主要都是以有氧運動居多， 最近才開始要做 ... ... <看更多>

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嗨大家我是唐牛牛/，想分享我自己排的YT運動菜單️，回顧在家運動也快一年了 ... 登入以查看親朋好友的更新動態，看看你感興趣的主題有哪些來自全球的 ... ... <看更多>