家居 減 肚 腩 在 【友動力】2分鐘家居瑜珈改善腰背痛和減肚腩| 眼鏡蛇式 的評價 今集50+友向各位介紹一個常見的瑜珈動作「眼鏡蛇式」,它可有效 減肚腩 、消除腰痠背痛、强化背部及改善體態!動作看似簡單,但其實有不小細節需要注意 ... ... <看更多>