娜塔限醣20g瘦身餐 │全麥鬆餅輕食套餐食譜-孜然燒肉芥蘭菜、軟心蛋、咖啡牛奶、低醣100%全麥鬆餅佐鹽味奶油@ 娜塔腹女生活:: 痞客邦:: 我始終覺得，減肥不該是痛苦的事 ... ... <看更多>

「娜塔版限醣減肥餐」完整大公開！（照樣吃不瘦我不信） 花了三週親身實驗，就是要看到我身上發生＂速瘦奇蹟＂ 我已經做到了，而且持續進行中這絕對是我這輩子瘦最快也 ... ... <看更多>

瘦身 的醣份攝取建議每天50～60g（高活動量的人可以放寬到150g以內),可以照著吃看看，覺得不夠再增加蔬菜份量跟好油脂就好。 你好我是 娜塔 /Nata 歡迎來 ... ... <看更多>

減醣版馬鈴薯燉肉這樣做好好吃‧加蒟蒻麵做法(內含影片教學) · May 10 2021 15:51 2 ... 娜塔限醣20g瘦身餐│很棒的日常餐：秋葵洋菇蔬菜烘蛋、花生醬土司、美式黑咖啡. ... <看更多>

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