成為自己之前需知事項（廣東話） https://youtu.be/cvBuFmnrM9E 我不完美，怎麼辦？，完美框架，接受不完美的勇氣EP.48 https://youtu.be/kLCoBuyuCgc ... ... <看更多>

停止过度自我批判，与自己和解。 大家可以先做一下“毁灭性完美主义”的心理测试（在“一箩筐心理”公众号后台回复“完美主义”获取），了解一下自己有没有 ... ... <看更多>

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從小到大我都習慣讓自己保持完美，不管在什麼領域我都會全力以赴讓自己是永遠的第一名，但越大越發現自己沒辦法那麼好，不可能有完美外表，不可能有 ... ... <看更多>