現代人有睡眠困擾的越來越多，實際問大醫院的睡眠檢查中心，預約都已經排到6月，而睡不好的原因中，像是睡眠呼吸中止症，就不少人有這狀況， ... ... <看更多>

原始人睡覺不容易，蠻荒時代住在山洞，睡2小時以上，容易被動物察覺而被吃掉。失眠的基因是被挑選出來的，所以才會有現代人的2小時睡眠循環週期，淺 ... ... <看更多>

Jul 4, 2016 - 明明精神上很累，但身體就是不願放手讓你去見周公，失眠真的是非常痛苦，那不如起身緩緩的做做瑜伽吧，這一套5式的「助眠瑜伽操」全都是瑜伽中很基本的 ... ... <看更多>

不管是偶爾睡不好還是很常失眠的人，我都超建議去買動物森友會來玩，使用方法很簡單， ... 刷島民照片（需時旅），挖蛤蠣做魚餌，※可能對剛入坑- 失眠,Switch,動物森友會. ... <看更多>

... 我去跟她講話她也說了為什麼失眠的原因我忘記什麼原因但我紅了眼眶是啊不管什麼原因每個人都有自己失眠的那個理由今晚我失眠跟著動物一起看夜空--. ... <看更多>