失眠 第 二 天 在 心理師想跟你說- #原來這叫主動失眠#體力_腦力 - Facebook 的評價 心理師：「第一，你晚上其實已經很累了，如果你順著身體的需要去睡的話，應該是『睡得著』的；第二點，遇到假日，你也能夠再『多睡一點』。 ... <看更多>
失眠 第 二 天 在 睡眠太重要！你常常熬夜或失眠？感覺情緒不好、皮膚老化 的評價 熬夜一天要用11 天 才能補足元氣。 ... 你常常熬夜或 失眠 ？感覺情緒不好、皮膚老化、脫髮？ ... 第二 種方法，學習打坐打坐的人，他們情緒是平和緩慢的。 ... <看更多>
