作者showwhat2 (華仔). 看板Salary · 看板Salary · 標題[問題] 明天開始上大夜班，請問該做 · 時間Sun Oct 31 21:13:10 2021 · 推mingyu66: 下班後的睡覺建議分段睡， ... ... <看更多>

想請問大家大夜班真的會影響身體健康嗎有一種說法是只要作息時差調好就跟在美國一樣對身體不會有太大影響但好像也有說法是白天睡覺比較會受陽光的干擾固定大夜班真的會 ... ... <看更多>

其實我一直很好奇: 比如說常日班的人作息通常是: : 9點上班6點下班: 回家就東摸摸西摸摸到12點睡覺: 但夜班的晚上11點上到白天7點: 那他們會是下班回 ... ... <看更多>

吃飯該哪時候吃哪時候應該要睡覺會比較不累: 跪求orz~~ 作二休二的夜班的作息真的不容易調整，除非把作息顛倒過來， 所謂顛倒過來就是白天當晚上，晚上當白天。 ... <看更多>

我認識的大部分分兩種整個白天都在睡只有吃飯起來另一種是白天玩到傍晚五六點才睡所以每天大概睡四五個小時其實做夜班要規律的睡眠還蠻難的-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... ... <看更多>

: 下班後的睡覺建議分段睡，上班前半小時，最好是保持剛 10/31 21:37 ; : 起床的狀態，較有精神，所以我都分兩段睡眠，上班水能 10/31 21:37 ; : 喝就喝，保持水分充足。 10/ ... ... <看更多>

上個禮拜開始上大夜班，周末第一次過大夜班的假日。 聽說要維持正常作息，所以一樣是白天睡覺、晚上醒著。 昨天整個晚上看了不少話的中配偶像學 ... ... <看更多>

大夜班ptt，大家都在找解答。 ... 包班想趁年輕包大夜多賺點錢結果家人反對還說「妳自己的是學醫的，應該知道身體的器官什麼時候應該要休息、晚上沒睡覺就算白天補眠一 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.175.76 (臺灣) ※ 文章網址: ... 12 F 推n1030103: 我朋友在鴻海大夜班也是睡覺＋打電動阿= =02/07 16:54. ... <看更多>

我的背部，就是脖子後方和整片的肩膀，已經酸痛半年以上了三不五時就要轉動一下紓展一下，長時間不動(如睡覺)過後更是痛苦有去看過醫生，醫生說是作息不正常的關係也去 ... ... <看更多>

在保全睡覺ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者ppap017也提到: 大家好～第一次在Ptt發文: 本人在托嬰中心工作，本身也是一位媽媽小孩1y6m , 今天看到有人詢問「托嬰 ... ... <看更多>

在保全睡覺ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者ppap017也提到: 大家好～第一次在Ptt發文: 本人在托嬰中心工作，本身也是一位媽媽小孩1y6m , 今天看到有人詢問「托嬰 ... ... <看更多>

是工作可能較沒發展: 睡覺時只能自己一個人睡這邊想問一個問題做大夜的人白天都... 小時其實做夜班要規律的睡眠還蠻難的-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,... ... <看更多>

聽說夜班保全很爽可睡覺. 我白天工作也很爽可睡覺. 我白天09-18. 聽說夜班保全是1900-0700 0700下班回家洗澡後白天繼續睡. 請問可以上兩個班嗎？ ... <看更多>

Re: [問卦] 夜班不能睡覺怎麼調適. 作者. Qorqios. (穿柵性廢文病毒☁)時間 Dec 3 02:04:43 2021 推噓 1 推:1 噓:0 →:2. PTT推薦. ※ 引述《tigerclamp (老虎鉗)》之銘 ... ... <看更多>

本人目前正在準備國考工作是夜班保全最近才找到比較好的方式，單純個人經歷分享也感謝東大特訓班的內容讓我收穫很多試了幾次後，發現以下時間表對於 ... ... <看更多>

大概4醬※ 引述《MachoMan217 (猛男217)》之銘言： : 其實我一直很好奇: 比如說常日班的人作息通常是: : 9點上班6點下班: 回家就東摸摸西摸摸到12點睡覺: 但夜班的 ... ... <看更多>

ptt 熱門文章、政治八卦. ... [問卦] 你媽的大夜班要睡覺怎麼不在櫃檯睡 ... 也有一個也是這樣也是全家全家是不是都特別會睡-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

三個月輪一次月休8天隨意排假日亦可plan A: 11點下班吃午餐,整個下午規劃自己的要做的事情, 休閒+運動朋友聚會一率約白天天黑就回家睡覺, 從晚上六點睡到一點起床上班, ... ... <看更多>

Hi 因為工作是做app客服需要24個小時輪班， 想問女生的想法如果專職大夜班薪水比較多那 ... 75樓 → q2520q: 其實晚上睡不睡覺沒有什麼差別，重點是要盡量固定時間睡， ... ... <看更多>

引述《MachoMan217 (猛男217)》之銘言： : 其實我一直很好奇: 比如說常日班的人作息通常是: : 9點上班6點下班: 回家就東摸摸西摸摸到12點睡覺: 但夜班 ... ... <看更多>

... 不會有太大影響但好像也有說法是白天睡覺比較會受陽光的干擾固定大夜班真的會影響身體健康嗎大家覺得呢— ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.64.132 ... ... <看更多>

有種隨時要叫救護車的感覺生活變得更無聊因為剩下時間都拿來睡覺補眠(而且更不爽的是,錢也沒特別多) 後來請到大夜脫離這種生活真好我現在白天一份,下午一份工作, ... ... <看更多>

... 拖到10點下班後馬上睡覺重點來了老衲睡覺時一定是窗簾拉上戴眼罩鬧鐘設定6個都晚上6點起床一定要睡滿七小時如果對噪音敏感再帶個耳塞長期值夜班跟輪值夜班其實身體 ... ... <看更多>

[問題]工廠/工地/商辦的夜班保全可以偷睡覺嗎??@salary，共有69則留言，43人參與討論，17推21噓31→， 大家好小弟目前是上班族有感於上班很累並且薪水 ... ... <看更多>

當這些疲勞物質堆積到某一程度時，就會啟動倦怠就想睡的機制，讓人想睡覺。所以要值夜班或熬夜的當天，如果能夠事前先睡個午覺，消除疲勞物質，就可以 ... ... <看更多>

17 F ：→ pudin2008: 急診輪夜班輪到50多歲身體還不是好好的 09/04 18:58 ... 46 F ：推jp956956: 我也是阿換班時候快死了而且睡覺被吵一下子就醒了 ... ... <看更多>

大夜班工作睡眠不足總是想睡覺怎麼辦醫師曝有效提神3方法風傳媒. 超商員工連值8天大夜引勞基法自行離職後報警社會自由時報電子報 ... ... <看更多>

就這樣錢賺得比我多，放假也維持相同作息，「老闆說把你轉到大夜班做一樣的事情，應該就還好再來就是曬太陽跟白天睡覺的問題不曬太陽會影響維生素D的產生白天睡覺是會影響 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自 ... 一位曾任夜班保全近3年的網友在PTT上分享心得，當時工作地點都在臺北地區，薪資大概3萬 ... 回家就東摸摸西摸摸到12點睡覺. ... <看更多>

想請問各位，apple watch S6睡眠記錄的部分，可以記錄早上睡覺嗎？還是說只能晚上記錄？ 適合做大夜班的人嗎？ 謝謝-- ... ... <看更多>

隔壁目前在裝潢，請問北區火車站，一中開車到的了的地方有沒有舒適好睡的地方可以選擇的？不求裝潢高級，只要床好睡就好-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

... 夜班真的會影響身體健康嗎: 有一種說法是: 只要作息時差調好: 就跟在美國一樣: 對身體不會有太大影響: 但好像也有說法是: 白天睡覺比較會受陽光的干擾: 固定大夜班 ... ... <看更多>

Hi 因為工作是做app客服需要24個小時輪班， 想問女生的想法如果專職大夜班薪水比較 ... 身體不會有太大影響但好像也有說法是白天睡覺比較會受陽光的干擾固定大夜班真的. ... <看更多>

小弟要去全家當大夜想請問大家大夜班的三餐都是哪些時段吃比較好因為怕吃完就睡覺會胖謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.157.47 ... ... <看更多>

GG設備工程師： 基本上就是一個月一次大夜，一次小夜大夜班平日0點起班，責任制，假日20:30起班下班時間非常不固定，大夜班的那個禮拜跟廢物差不多吃飯和睡覺而已， ... ... <看更多>

推噓-4 ( 4推8噓11→) 小弟要去全家當大夜想請問大家大夜班的三餐都是哪些時段吃比較好因為怕吃完就睡覺會胖謝謝— 1 F 飯店大夜班ptt，年紀愈大會愈多問題，生活作息 ... ... <看更多>

想請問大家大夜班真的會影響身體健康嗎有一種說法是只要作息時差調好就跟在美國一樣對身體不會有太大影響但好像也有說法是白天睡覺比較會受陽光的干擾固定大夜班真的. ... <看更多>

北市文山一處社區大樓，賀姓住戶控訴，他觀察一名黃姓大樓保全，經常在上班的時候 睡覺 ，他多次向管委會反應都沒解決，因此除了自行拿手機蒐證， ... ... <看更多>

我知道早睡早起對身體好但在這個世界上有很多人必須要晚上工作究竟該怎麼做才能讓減輕熬夜早成的傷害呢讓77老大教你這樣做....【77老大】口臭去除， ... ... <看更多>

關於「大夜班睡覺PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [請益] 夜班如何睡滿8小時- 看板Tech_Job - 批踢踢實業坊魯蛇我最近開始上大夜班24-08 每天早上八點都超想睡 ... ... <看更多>