關於基礎代謝率標準表的評價, 劉道玄
【健身日誌一】 健身跟飲食是密不可分的 無論是要健身還是減肥 第一課都必須了解「基礎代謝率」 我們一天所消耗熱量的方式分三大塊 1.「基礎代謝率65~70% 」 2.「活動熱量15~30%...
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【健身日誌一】 健身跟飲食是密不可分的 無論是要健身還是減肥 第一課都必須了解「基礎代謝率」 我們一天所消耗熱量的方式分三大塊 1.「基礎代謝率65~70% 」 2.「活動熱量15~30%...
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