因為之前看醫生好辣的節目，有看到醫生推薦吃地瓜說了很多吃地瓜的好處，甚麼低GI啦...反正那些優點我是不懂我聽到一個重點是，吃地瓜有助於減肥，也 ... ... <看更多>

地瓜 煮法多，到底怎麼煮，營養價值最高呢？ 正確：蒸、烤、冰，蒸地瓜＋烤地瓜，這兩種是最健康烹調地瓜的方式，不僅保留地瓜的 ... ... <看更多>

如題身高166.5 年齡30 本來88kg 前兩三年用仙女餐減到65 後來又復胖到88 之後用生銅減到83，卡住覺得太痛苦了，還是要正常減肥才可以決定上肌肉版討拍 ... ... <看更多>

水煮地瓜(蒸地瓜)+水煮蛋(超商茶葉蛋)+無糖豆漿(燕麥)地瓜都是自己去市場...元的早餐特惠組XD御飯糰最常吃的就是鮪魚跟明太子鮭魚或哇沙比鮭魚3....(跪)晚餐部分:減肥 ... ... <看更多>

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晚餐吃地瓜ptt，大家都在找解答。... 晚餐也少量並且都會在6點前吃完但體重反而不減上升2KG 當時我的心情... 重點是每次大的量都不多，真覺得自己是滿肚子大便開始有了 ... ... <看更多>

等而且在減醣飲食中對於醣類的攝取比例是比較少的所以地瓜就是好澱粉的選擇 ... 了「減脂結合生活」的重要現在《3C減肥法》課程免費報名，限時限額！ ... <看更多>

有新聞說冰烤地瓜有抗性澱粉可以減少熱量吸收大家有吃過冰烤地瓜嗎? (減肥) 超商好像有賣現成的. 好吃嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

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蘋果減肥法ptt, 女性月經不調牡丹花粥雞蛋清15克將拌好的鹿裡脊肉下油鍋滑透粥熟後 ... 如地瓜含粗纖維的碳水化合物取代甜食以避免體重因飲食改變而增加太多但還是能. ... <看更多>

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现在生活中并没有哪一种减肥方法能够暴瘦快速减肥,减肥要坚持科学的减肥方法,这样才不伤害身体,建议还是从饮食上控制,不要吃一些高热量,高脂肪的食物不要 ... ... <看更多>

前陣子看板上大家討論用地瓜減肥這對我產生很大的吸引力大家都知道地瓜纖維量很高，加上本人又非常喜歡吃地瓜於是興致沖沖的買了一袋地瓜回家，列入我 ... ... <看更多>

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