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... 手蛙轉是ICE 基礎很熟練的人，輕易就可以練成的招式，ICE 是蛙轉 ... 平ICE一定要可以撐1分鐘以上，單手平ICE 要能撐30秒以上，蛙轉熟練時可嘗試 單手蛙轉 。 ... <看更多>

手轉-2000s雙手手轉教學｜bboy必練清單之一｜手轉小知識分享【breaking紀錄 ... 【 單手蛙轉 】How to One handed cricket ｜簡單的地板動作教學｜第五季 ... ... <看更多>

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【雙 手蛙轉 】(步驟) 右撇子版本 1.先練好相關ICE基礎(平ICE、 單手 平ICE) 2.練帶力撥 ... ... <看更多>

【 單手 手轉】 地板動作教學( 小冰) 單手 手轉是非常酷炫的動作，且練習技巧極高，天份、協調性、肌力、膽量，難度堪稱大地板頂尖，人人可能都會 單手 手轉，但是不一定能 ... ... <看更多>

713 likes, 9 comments - joker081888 on January 30, 2021: "單手蛙轉！！ Youtube 勾起你心中的惡#天竺鼠#天竺鼠車車#動漫#動 ..." ... <看更多>

自由式的換氣，我會試試轉肩及貼著前導手轉。練完心得之後再來報告：）. 0 ... 單手划水加打水換氣，可以不斷償試更小的角度，直到可每次25公尺浮板換氣 ... ... <看更多>

推little0817: 你游了三年蛙式轉自由式當然會覺得喘和累，等你自由 11/22 ... 單手等等可以去的 12/05 01:12. → scoutpioneer: 時候游分解回來游正常想 ... ... <看更多>

七龍珠和史上最強第一弟子的ONE ARM PUSH UPS(單手伏地挺身)，有些人如果一般伏地挺身和拍手掌上壓已經滿足不了他的話可以來試試看單手伏地挺身， ... ... <看更多>