你已經知道吃整個 水果 的好處，而不僅僅是喝果汁，但如果果皮 不能吃 怎麼辦？ ... 如果你經常感到腹脹，那你可能吃 太多 、或太常吃 水果 了，或是你對 水果 ... ... <看更多>

我最愛水分高的瓜類西瓜 哈密瓜 最不推薦的就是拿果乾當作水果來吃⚠️ ... 不管什麼食物吃太多當然都會胖呀～所以關鍵是在「量」一般人建議一天 ... ... <看更多>

如題今天下午我在路邊買了一包叫什麼牛奶鳳梨， 超級無敵霹靂甜，甜到懷疑人生是好吃，但甜的太弔詭了就算水果本身是好的，但那麼甜吃多了還是對身體 ... ... <看更多>

大部分人都知道多吃水果對身體的健康非常有幫助，既能美容養顏，還能清理 ... 3、水果不能吃太多：無論什麼營養素、什麼食物，都要講究一個「度」。 ... <看更多>