關於含鐵蔬菜的評價, 高敏敏 營養師
誰說牛肉🥩最補鐵? 👩🏻⚕️今天奉上 含鐵肉類海鮮🥩排行榜 注意❗ 缺乏鐵會導致你身心疲累、做什麼事都感到沒精神😔 甚至可能影響學習和大腦的記憶力🧠 動物性食物中富含的鐵為「血基質鐵」 是屬於人...
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你以為吃牛肉🥩才補鐵嗎? 其實這些蔬菜裡🥬也有鐵質喔! 不然素食的朋友怎麼辦呢😅 今天就奉上👩⚕...
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