前幾天有格友詢問麵包熱量的算法，雖然用文字簡單大概回答了他， ... 吃，如夾個蛋、起司、烤肉片及蔬菜之類的，否則若單吃麵包很容易因它體積小熱量 ... ... <看更多>

https://www.fatsecret.cn/热量营养/宜芝多/丹麦红豆吐司/100克... 100 克含有411卡路里. 可頌熱量表【營養師專欄】熱量計算小教室麵包篇- Elleve · https ... ... <看更多>

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... 每一份主食以熱量 70 大卡為一單位計算,如一碗稀飯為 2 份主食,熱量為 140 大卡;一碗飯為 4 份主食,熱量為 280 大卡;一片吐司為 1 份主食,熱量為 70 大 ... ... <看更多>