再者，當「想吃就吃」成為生活習慣，我們通常無法覺察自己出了什麼問題。長遠下去導致飲食失調，同時會衝擊心理狀態。 我們都和食物有種情緒上的連結。 ... <看更多>

〖報復性暴食- 壓力 吃〗片段節錄你要誠實的面對找出你 壓力 的來源斷捨離那些帶給你 壓力 的人事物沒有人想要覺得不開心 就吃 然後再責備自己變胖變胖事小， ... ... <看更多>