吃低gi飲食的優點是什麼 在 低升糖、低GI食物吃錯也會胖！不想越吃越胖？新陳代謝醫師 的評價 GI值、 低GI飲食是什麼 ？GI又叫做升糖指數，一般來說，當你吃完 食物 之後血糖會比較快速上升，就叫高GI的 食物 ；如果吃下去之後血糖比較不容易上升， ... ... <看更多>
吃低gi飲食的優點是什麼 在 反之, GI較低的食物, 會緩慢分解, 血糖也會緩和上升, 也較容易有 ... 的評價 低GI飲食 有什麼好處? 近年人人都談論低GI飲食, 到底甚麼是低GI飲食呢? GI其實是(Glycemic index)的簡稱, 亦即是升糖指數。 即是指吃下去的食物, 造成血糖上升快慢的 ... ... <看更多>
