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身為一個朝九晚五上班族外加兩個小鬼頭的媽， 生活步調簡直跟火箭有得比💪 因此~酵素也是我日常之...

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#早餐 [隔夜燕麥粥] 食材: 燕麥片 植物奶 堅果 葡萄乾 新鮮水果 作法: 前一晚將燕麥片、葡...

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「益生菌」對我們家來說一點也不陌生，在米粒1歲時有腸套疊的那段住院期間，醫生就是用益生菌來進行輔助治...