原發性經痛改善 在 月經疼痛該如何舒緩經痛？改善經痛的必須知！每位女孩可以學 ... 的評價 以下重點節錄可以更快閱讀哦！00:00 經痛00:16 經痛分為兩種00:20 原發性經痛 00:28 續發性經痛00:47 舒緩經痛的營養素00:54 Omega-301:15 鈣、鎂01:33 ... ... <看更多>
原發性經痛改善 在 Join - Facebook 的評價 吃止痛藥沒有明顯效果#需醫師檢查後針對病因治療✓改善原發性經痛： 1.規律運動強化骨盆腔肌群2.少吃冰冷食物(寒性水果 、冰品..) 3.按摩或熱敷腹部《照顧妳的好 ... ... <看更多>
