失眠早醒难入睡、凌晨2-3点早醒？教你1个小妙招，清心安神一觉到天亮， 半夜醒来 的救星【英德 中医 何医生】如果你睡眠差，经常凌晨 醒来 ，希望这个饮片对 ... ... <看更多>

夜醒症狀 ✓ 半夜醒來的時間，是否有超過30分鐘 #早醒問題 ... 且已經會影響到日常生活(例如上班時精神不濟、時常害怕晚上會睡不著)，便是失眠(Insomnia Disorder) ... <看更多>