升醣指數 在 減重醫師蕭捷健- 吃低升糖指數（低GI）的食物就不會胖？別鬧 ... 的評價 吃低升糖指數（低GI）的食物就不會胖？別鬧了。#有不少低GI但地雷到不行的食物，飽足感比高GI食物還差！ 來了一位近期以來最認真的學員。 ... <看更多>
升醣指數 在 低升糖、低GI食物吃錯也會胖！不想越吃越胖？新陳代謝醫師 的評價 GI值、低GI飲食是什麼？GI又叫做升糖指數，一般來說，當你吃完食物之後血糖會比較快速上升，就叫高GI的食物；如果吃下去之後血糖比較不容易上升， ... ... <看更多>
