生完兩個小孩認真運動飲食控制也一年了， 但因為懷孕造成的腹直肌分離還有小腹上那塊肉真的很難消去，這次終於來體驗號稱30分鐘療程就有做兩萬次仰臥 ... ... <看更多>

挑戰#腹肌練成的時間極限！】 誰說腹肌練成一定漫漫長路？ 下班超痠累，練了也不一定見效？ 加班沒時間，肌肉線條不見天日？ . 想要有腹肌，其實沒有那麼難！ #肌動減 ... ... <看更多>

近期在Decad討論度極高的emsculpt肌動減脂，標榜躺著也能長腹肌！也因此吸引不少Youtuber（蔡阿嘎、波特王、77老大等）前去測試，到底這東西真的能這麼 ... ... <看更多>

夏天的時候為了要讓線條曲線好看一點有嘗試去重訓過但實際做了三個月之後實在喜歡不起來最近的天氣又很溼冷更不用說去路跑了但因為自己的肚子和大腿肉 ... ... <看更多>