功能性肌力 在 關於功能性訓練- 健身板 - Dcard 的評價 等某人回文等太久來發一篇功能性訓練的基礎與觀念釐清,我不敢說我是功能 ... 運動員的訓練會是肌力與體能訓練,而肌力訓練中有健力舉重的成分,而肌 ... ... <看更多>