『關於我，關於前勁 - 一點心路歷程』 十多年前我離開台灣，回到美國西雅圖就讀大學，畢業後我加入 Amazon、Microsoft，擔任財務分析師三年多。之後幸運地以全額獎學金申請上普渡大學商學...

新的開始，新的挑戰。 2015的最後一天，我有預告了各位2016年我將會有全新的道路，各位應該...

有誰知道我在哪裡嗎？ 看著四周不斷經過的人潮，各個西裝筆挺匆匆忙忙。想起我曾經也是他們的一員。...

先打卡！ 前勁開業到現在櫃檯跟場地內好像一直少了什麼東西，原來是沒有招牌哈哈哈。現在有了！ ...

大多數人認為： 『想增肌要重訓，想減脂要做有氧』 但事實上...沒有那麼單純！正確的關係是：...

自從去年十月回來臺灣到今天，三不五時會接到這個問題： 『Akro 你怎麼還在這？』 『所以 K...

『肌肉量不足，不好嗎？』 也許是因為最近在前勁後山埤店的時間比較長，開始接觸到一個全新區域的客...

『動作提示：用 “推胸” 完成 “收肩胛” (減少聳肩) 』 划船，臥推，容易聳肩？複習一下一個蠻...

#聲明 本人宅媽花花於2016年1月31日起正式於「前勁體能訓練中心」離職，該中心之各項問題本...

『重訓會讓我瘦嗎？』 好問題！來複習一下答案吧！也分享給還在疑惑，還在尋找答案的人。 前勁...