這是一堂給 初學者 的30分鐘瑜珈課程，能減輕日常生活壓力所累積的疼痛和緊繃感，並能提升身體柔軟度、靈活性與力量！同時也邀請所有程度的練習者， ... ... <看更多>

今天由旭亞老師跟大家分享3個 瑜伽初學者 適合練習的動作，無論有沒有接觸過 瑜伽 的人都很適合練習噢！ 瑜伽 並不是要教大家硬是把身體折來折去，從簡單的 ... ... <看更多>

瑜伽 愛好者或是瑜伽初學者，這裡提供你從陰瑜伽到流瑜伽的所有內容和教學影片，讓你不必上瑜伽教室，宅在家也能天天運動健身練瑜伽！ ... <看更多>

VG享受運動推薦3位YouTube瑜珈達人分享哈達瑜伽教學影片，初學者在家也能輕鬆做。 Gettyimages. fizkes. ... <看更多>

瑜伽 不知道是刻意的還是無可奈何還是 初學者 老師都不太敢過去調整她們深怕有什麼誤會 ... <看更多>

Jun 6, 2021 - 你的第一堂瑜伽课，初学瑜伽零基础，这一只瑜伽练习非常柔和， ... 生命力無論是瑜伽初學者還是高深的瑜伽行者年輕者還是年長者都適合練習這套瑜伽法～ ... ... <看更多>