下午健身划船時我問 「為什麼滑一滑都會肩頸很痛呀！！！？」 「因為你是重度手機使用者！」 #一句話戳破我了哈哈哈哈哈 #對不起我都一個人處理工作嘛😭 確實因為長時間用手機確實會造成肩...

1090525與港富里李安邦里長、公園處，於港富公園，辦理增設工具箱、坐椅、划船健身器材以及清洗兒童...

《療癒系海獺，kayak in Elkhorn Slough》 沒想到海獺可以這麼悠哉，以仰式的姿...

2019/01/09 ※僅個人健身記錄，若有需要請洽專業教練。 本來不想出門的，但是想著剛刷清的會...