各位高手好我騎公路車2年了一直一來都是假日自己騎騎乘的距離也都大約只有30-40km左右(含山路) 去年還算的出來只有三次騎到100km ... <看更多>

Comments21 · 王牌教練的高山爬坡 訓練 秘辛，在家也可以模擬爬坡 訓練 !? · 【舒迷說】 「全能、空力、 長程 、礫石車怎麼選？ - 上集」 · 【騎車這檔事】如何強化 ... ... <看更多>

輪動台灣系列活動資訊Gravel Fundo Stage 3 台南曾文溪站& BBQ night (8/27) 公路車 改Gravel胎, MTB, E-Bike都可以參加超熱鬧的自行車品牌展售會和吃 ... ... <看更多>

長程訓練 ： 第一週80km，第二週100km，第三週110km，第四週90km，第五週120km，第 ... 車30秒，後飛輪加重一個齒比(加速時間更短)，先不要求快，強度最多也是70-80 ... ... <看更多>

小弟想在明年挑戰人生第一次武嶺，大約5年前買的公路車（Giant 2015出產的Tcr,大盤是50/34、飛輪12-30）已經好幾年沒騎了，曾跑過全馬（訓練2個月、 ... ... <看更多>

34 碳纖維組車新手提問. 77 2023-09-11 22:21. 34 [問題] 公路車選擇Trek & Specialized. 82 2023-09-11 19:56. 23 [問題] 新手功率訓練請益. 77 2023-09 ... ... <看更多>