擁有健康中了威力彩頭獎才有本錢花！ 2020年的大家 健康意識已經很完整了 努力運動努力養生也別忘了努力玩樂 雖然有人說過別拘泥體重計上的數字 但是各位！！！ 有些數字還是需要認真拘泥...

從今年2/9開始健身運動至今剛好是第二個月 跟大家報告一下成果 體重下降7.7 體脂肪下降...

坐著扭轉就能消內臟脂肪！堅定做環保找到珍惜的幸福 #內臟脂肪 除了讓體態肥胖外😰，還會提高動脈硬化、...

【🍌不專業減肥分享】 原本預計滿10公斤再來分享，但我已經懶惰＋停滯一陣子，加上好多人問，欠債不能欠...

有些事我已經忍了將近兩年⋯⋯ 首先我要申明，人要過怎麼樣的生活，是屬於個人自由，但我今天再也不想...

減掉內臟脂肪才是真的瘦！醫師票選餐桌必備刮油食物TOP5❤ #內臟脂肪 過高不只會讓體態臃腫，還會提...

2020/7/21 這二條小寶貝終於回到我身上了 還記得2019/6/15我做的那個壯烈的 #人體...

你量腰圍了嗎？ 「腰圍八九十 健康常維持」 👇🏻男女健康腰圍👇🏻 男性應小於90公分；女性應...

你量腰圍了嗎？ 「腰圍八九十 健康常維持」 👇🏻男女健康腰圍👇🏻 男性應小於90公分；女性應小於80...

. 快說！ 因為疫情宅在家， 你多吃出了幾公斤！？🙈 今年也要提醒大家～ 保持健康腰圍的觀念， 可...