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改善失眠五穴位轉載自--表參道◉入睡困難：(屬於肝鬱氣滯型) 難入睡，有時胸脅會有脹痛感，個性急躁、心煩意亂、胸悶心慌感。在改善上主要以疏肝解鬱為主， ... ... <看更多>

睡眠障礙中，虞凱強說，可分為入睡困難、容易醒兩大部分，又以女性失眠比例高於男性，年齡分布廣，不過，主要集中於25歲至44歲女性有很高比率的睡眠障礙。 ... <看更多>

晚上睡覺時入睡比較困難、睡眠時間短，一般少於六個小時可以判斷為睡眠障礙。患者就算睡著後也容易從噩夢中驚醒，驚醒後無法再入睡。 ... <看更多>