一般登山背包若是有牌子的產品都會有標示背包可負重多少公斤所以看一下吊牌或是官網 ... 但同樣的Actlite 50~55g升因為是輕量化款背帶等比較細當然舒適負重約10~15公斤 ... <看更多>

549公克10小時續航承重1公斤充電1小時40分☝️相機、 運動相機、手機全部都通用Zhiyun Crane m2S. 快速拆裝行動自由穩定拍攝旅遊解封行動拍攝Sony A7 A6000 RX- ... <看更多>

比較容易達到的漸進性負重包括：. 次數增加（100公斤舉六下，進步到舉七下）. 組數增加（一星期一個部位本來做10組，下星期做11組）. 訓練頻率提升看板MuscleBeach. 標題Re ... ... <看更多>