健身 維他命b 在 健身不光要補蛋白粉,還有維生素B - PTT新聞 的評價 維生素B族是維持神經興奮度和保持精力充沛的重要物質,它能加快能量代謝,消耗堆積脂肪,提高鍛煉效果,助長肌肉力量。運動時補充的蛋白質和碳水化合物, ... ... <看更多>
健身 維他命b 在 [維他命] 有一些健身的人會吃綜合維他命來補充不足夠的部分 ... 的評價 而透過吃蔬菜水果是最天然、健康的方式去補充人體需要的各種維他命,影片中也提到 維他命B 群在人體做為輔酶來將食物能量釋放出來,讓身體可以運用這些能量 ... ... <看更多>