#關於住大房 自從我分享了我們越搬越鄉下的德州大房後， 常常也有想搬到鄉下的人詢問我住大房子的優缺點， 我們房子大小的進程是從25坪-46坪-80坪-125坪 (前兩個是在矽谷、後兩個是在奧斯丁，坪數...

【比深蹲效果強10倍！】3天腰臀圍瞬減的單腳鍛鍊 ✊近年來深蹲是十分火紅的運動，做法簡單就能鍛鍊到核心肌群。而在各種深蹲方法之中，單腳深蹲雖然較為吃力一些，效果卻也更為顯著，能有效幫助瘦身🏋️ 🚴磁控...

中秋連假，你吃了多少月餅、烤肉呀？ 崴爺自己統計：我今年總共吃了三個港式月餅、一個蛋黃酥、一個芋頭酥、一個綠豆椪，沒有吃烤肉…..(算是很有節制吧) 如果你不小心吃多了，記得快找時間運動一下...

溫馨提醒：圖片有文字，拜託順便看！ 　 昨日分手新聞多，有個好消息被洗掉，就是台商回台超踴躍，已經突破4000億大關！ 　 4家台商回台，有台灣最大飛輪健身車製造商、商用健身器材供應商、自動...

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分享給大家我宅在家追劇看電視📺 也能輕鬆達到健身，維持體態的好夥伴❤️ JHT #雙效伸展 #健身車 小懶人健身訓練😜 #縮小腹 #練手臂 #瘦大腿 三個願望一次滿足啦！😆 🔽一機多用2in1 ...

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感謝網友推薦我看整理魔法的書，我可以說是徹夜整理了整個更衣間，整理出了三大桿衣服決定拍賣掉，讓這些已經很少再穿、甚至根本沒穿過的衣服擁有新主人。 還有一些物品（像是飾品、喬山健身車、健腹器、保養...