想瘦身更 健康 就吃減醣飲食,但減醣飲食不能亂減,小心減錯反而越減越胖!到底該怎麼減才對?營養師教大家5個必懂的正確減醣飲食祕訣,趕快把這5招學 ... ... <看更多>
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三餐吃超商要怎麼 吃得飽 又 健康 ?營養師來教你!不是只能吃茶葉蛋、豆漿、雞胸肉|越診所x 陳君琳醫師Feat.張雅琦營養師. 12K views · 6 days ago ...more ... ... <看更多>
早餐不但要 吃得飽 ,還要 吃得 聰明 吃得 對!對於忙碌的現代人來說,很多人的早餐都因為沒時間準備,可能是三明治配奶茶、燒餅油條豆漿、甚至是麵線鹹粥等 ... ... <看更多>
每天早餐一定要塞2-3份才吃的飽健康的食物又貴貴的我也是很想降伙食費但就是不喜歡吃蘿蔔糕蛋餅那類覺得太油中午會再隨意塞個便當. ... <看更多>
本身是上班族,平時住家裡,早餐幾乎都買早餐店居多(都點個熱狗漢堡+大杯冰奶茶),偶爾還會多加個玉米蛋餅之類的小物,午餐每個禮拜有五天上班日, ... ... <看更多>