很多人想要試試看手倒立，是靠著蠻力還是要靠著什麼技巧才能做到安全的手倒立呢？Jamey老師帶著一貫幽默風趣的風格，讓你在輕鬆有信心的練習中。 ... <看更多>

美麗佳人#MarieClaire今日邀請瑜珈教練Allen老師親臨示範靠牆手倒立訓練，Allen老師表示，其實這個動作沒有想像中的高難度，不專屬於特別強壯或柔軟度 ... ... <看更多>

如何由零開始學會倒立(詳細動作分析& 四個訓練階段)有什麼問題查詢，都歡迎在下面留言更多相關資訊，可在其他社交媒體追蹤我們～在進行倒立訓練前， ... ... <看更多>

【運動】倒立訓練兩週～ 經過了兩週的訓練，我的頭髮變長了（誤）！ 教練：倒立訓練的訣竅是練習的「頻率」，每次練習時間不用長，5分鐘就好，最重要的是天天練習！ ... <看更多>

有一天他發現一隻螞蟻竟然聽得懂他的話， 覺得非常的興奮， 於是便開始訓練它。 幾年之後， 這隻螞蟻不但會倒立、翻跟斗， 還會走鋼索、跳火圈，令他 ... ... <看更多>

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有一名男子被判刑二十年， 在獄中非常無聊。 有一天他發現一隻螞蟻竟然聽得懂他的話， 覺得非常的興奮， 於是便開始訓練它。 幾年之後， 這隻螞蟻不但會倒立、翻跟斗， ... ... <看更多>