保護關節 食物 在 花椰菜!營養師點名「保養關節9大營養素」 3種發炎食物最好 ... 的評價 ➄類胡蘿蔔素類胡蘿蔔素具抗氧化功效,幫助滑液粘膜修復、保護關節軟骨,以及周圍肌腱韌帶、滑液囊等組織。 推薦食物:南瓜、胡蘿蔔、甜椒、木瓜。 ... <看更多>