你的膳食纖維每天吃的夠多嗎 在 三得利健康網路商店- 【膳食纖維,你吃夠了嗎?】 衛福部建議 ... 的評價 膳食纖維 ,你吃夠了嗎?】 衛福部建議國人每日膳食纖維攝取量為20~35公克,可由蔬菜、水果及五穀類食物中攝取。 但......大概要吃圖片中這麼多的花椰菜......(。 ... <看更多>