... 手腳 仍然是 容易冰冷 難受，無法暖和，甚至是穿上襪子或是戴上手套，也都還是四肢 冰冷 。傳統中醫認為，四肢 冰冷 好發於氣虛、血虛以及陽虛體質，而你 ... ... <看更多>

試著練習每天早一點起床出門散步、放輕鬆慢慢走，搭配深呼吸與提肛動作，四肢與身體就會逐漸暖和發熱。 除了運動之外，搭配穴位按摩也可以達到暖身功效。容易怕冷的人可 ... ... <看更多>

不知道是先天體質差還是怎樣，只要天氣不夠暖手腳就是冰的，有時候冰到覺得快成寒冰掌夏天掌心的溫度也比其他人略低，好羨慕那些有暖暖手的人啊有沒有 ... ... <看更多>