低碳定義 在 日本命力- 【低碳飲食知多少 】「從營養學來解惑低碳飲食 ... 的評價 低碳 飲食是每日攝取50g-150g碳水化合物，即是10%-20%, 油脂佔總熱量比例的60%，醣類佔總熱量的20%。減低醣類攝取有效降低葡萄糖和肝醣攝取量，從而增加脂肪代謝率，便可以 ... ... <看更多>
