週年祭優惠下單，搶救身材大作戰🔜 https://pse.is/UDRK3 中秋連假過後 我發現我身上沒有多長肉肉😳 一定是我吃烤肉前有先喝一杯口袋餐 吃月餅之前先吃一塊「咕嚕餅」 - 接下來又有感恩...

利用昨晚剩的關東煮料,早餐變身成料多豐富的讚岐烏龍麵!!只要煮一鍋清高湯,然後加進煮熟的烏龍麵條,再...

8點回到家，現在才吃飯… 因為自己動手做低熱量晚餐～ 氣炸地瓜+新鮮香吉士氣泡水+優格 #這不是便秘...

昨日菜單！ 炒飯兒配玉米濃湯：） 通常我的炒飯都有什麼就加什麼，但有人還是好捧場吃兩大碗！顆顆 好厲...

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< 食譜 > 奶油炒蘑菇 🍄🌿 菇菇的好處多多，對身體有益又低熱量，晚餐只要十分鐘就可以出菜了...