市面上的代餐有代餐湯、代餐奶昔、代餐穀物、代餐零食...等選擇。相較於我們每餐正常攝取約500-600大卡的熱量，代餐的熱量大約為150-200卡，透過低 ... ... <看更多>

熱量 、高飽足感的 代餐奶昔 讓你大幅減少一整天攝取的 熱量 ，進而達到 熱量 赤字先說前提！ 奶昔 沒有不好！ 但是你需要先有足夠的概念並且清楚了解該怎麼喝 ... ... <看更多>

喝 代餐奶昔 減肥？小心復胖離你不遠了～ ⬇️【免費觀看】全新課程－3C減肥法⬇️ https://course.ricky.tw/YT_shorts 把穿不下的衣服，一件東西穿回來！ ... <看更多>

但要特別注意，只能取代一餐。 因為熱量太低，所以如果是用奶昔取代正餐，每日超過2餐，熱量攝取就低於基礎代謝率， ... ... <看更多>

相信有減脂經驗的人，一定聽過代餐、奶昔。廣告也一直都打得很兇的，標榜著喝了讓你可以維持好身材，在dcard及ptt也有很高的討論度。想要減脂的你，是不是想要躍躍欲試 ... ... <看更多>

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... 代餐奶昔 ... 代餐不是就是最快可以減低熱量又方便的東西嗎? 因為有時候真的算熱量真的很 ... ... <看更多>

用40度以下的溫水或牛奶、豆漿沖泡，搖勻就好了· 減肥期間可用以每天取代早餐、午餐或晚餐中的其中1餐，但不建議長期使用· 注意每日攝入總熱量不建議低於 ... 代餐奶昔可以 ... ... <看更多>

用40度以下的溫水或牛奶、豆漿沖泡，搖勻就好了· 減肥期間可用以每天取代早餐、午餐或晚餐中的其中1餐，但不建議長期使用· 注意每日攝入總熱量不建議低於 ... 代餐奶昔可以 ... ... <看更多>