不飽和脂肪攝取量 在 式脂肪的攝取量不得超過總熱量的 - Facebook 的評價 反式脂肪，是加工過的植物油，結構式為反式不飽和脂肪，然而卻比飽和脂肪更不健康！研究顯示，每天只要攝取少量約4到5公克的反式脂肪，就可以讓血液 ... ... <看更多>
不飽和脂肪攝取量 在 【四維健康】脂肪怎样分好壞？哪种脂肪可以降低心臟病、炎症 的評價 不同種類的脂肪分別應該攝取多少量？哪種脂肪應該少攝取甚至不攝取？不同的脂肪都來源於什麼食物？什麼脂肪身體不能夠合成，必須從食物中... ... <看更多>
