... 卻不受控制的總是想著工作的事情，原本想要放鬆的心情完全被工作的焦慮感所取代。 ... 若真的無法不在意，給自己10 分鐘好好處理練習二：幫自己安排下班後的活動1. ... <看更多>

我是一個剛踏入職場不到半年的病房菜鳥，剛開始獨立，總會漏東漏西的、被學姐唸東西沒有準備好等等等，我知道這都是過程，自己不足的地方也在努力鞭策 ... ... <看更多>

你是否經常因工作壓力和生活瑣事而夜裡難以入眠？疲憊的身心總是 無法 得到完全的 放鬆 甚至達到最佳狀態？ 別擔心，只需要在 下班 後立即開啟我們特別挑選 ... ... <看更多>

各位學姐好(鞠躬小妹甫入臨床(重症單位)剛過3個月試用期，最近剛獨立從還在試用期時回家就常常無法好好放鬆總是一直在想上班的事情，像是技術怎麼做或 ... ... <看更多>