對我來說，產後最難恢復的並不是下腹部，反而是胸下上腹部這區塊， 不小心吃太飽或是吃到易脹氣的食物，它就沒再跟我客氣的凸出來了。 要等它變薄變纖細是需要時間和長期飲食與運動的～ 但～渡假怎麼能...

很多事情即使常常聽到別人提起，親眼目睹還是一樣震撼，這是我第一次看到胃扭轉的狗狗。 晚上急診時間來...

周先森工作站了一整天， 還一度腳要抽筋的情況下， 晚上還是分段完成了100個波比跳， 100個呀我的...

看時事聊醫學歷史—關於多洗手 今日主題 多洗手。 今天文長 不喜勿入 最近大家應該都知道多洗手...

【好困擾】不想再受脹氣之苦，４個秘訣快快學 ✔ 按「內關穴」可協助調氣。內關穴在手腕橫格紋以上...

一直以來不管是否由我接生，我都很愛聽媽媽分享生產經驗。一方面可讓我試著從產婦角度看生產，二方面也可得...

【圖解健康教室】「瘦腰」３穴位－中脘穴、天樞穴、帶脈穴 想瘦腰圍，平時也可以多刺激肥胖處經絡通...

今天又增加兩百多例，大家真的沒事別出門了，好好防疫待在家，居家運動健身，練練倒立養身，希望國人能平安...

【年度熱門圖解No.3】「瘦腰」３穴位 想瘦腰圍，平時也可以多刺激肥胖處經絡通過的穴道，加強局...

#脹氣 💨 是許多人平時都常遇到的小毛病，除了感覺腹部脹脹的、有被悶住或是一股壓力出不來的感覺，一旦...