三角肌 有前、中、後束，可細分為前三角、中三角，及後三角肌。 三角肌的疼痛轉移不會投射到遠端，基本上都痛在本身的位置附近，. 與其他肩膀關節相關的肌肉相比，疼痛... ... <看更多>

三角肌 有前、中、後束，可細分為前三角、中三角，及後三角肌。 三角肌的疼痛轉移不會投射到遠端，基本上都痛在本身的位置附近，. 與其他肩膀關節相關的肌肉相比，疼痛... ... <看更多>

如題，最近在練三角肌後束的時候如果是一般反向飛鳥不會痛但如果改用cable 面對機器兩隻手交叉（握住拉繩），俯身鞠躬，雙手外拉的這個姿勢下（有點像 ... ... <看更多>

如題，最近在練三角肌後束的時候如果是一般反向飛鳥不會痛但如果改用cable 面對機器兩隻手交叉（握住拉繩），俯身鞠躬，雙手外拉的這個姿勢下（有點像 ... ... <看更多>

如題，最近在練三角肌後束的時候如果是一般反向飛鳥不會痛但如果改用cable 面對機器兩隻手交叉（握住拉繩），俯身鞠躬，雙手外拉的這個姿勢下（有點像 ... ... <看更多>

典型表現——當手臂向上和向前伸的時候會出現三角肌後束刺痛感，一定觸診一下大圓肌觸發點，這也是一種牽涉痛！ [ ... ... <看更多>